こんにちは！
今回はわたしの日本百名山30座目となる四阿山・根子岳日帰りの山行です。
菅平牧場登山口から根子岳・四阿山に向かい、菅平牧場登山口にもどってくる周回コースを行ってきました。
山のカテゴリ
主な山の基本情報
あずまやさん、と読みます。吾妻山・吾嬬山（あづまやま・あがつまやま）とも呼ばれます。標高2354mの山で日本百名山、新日本百名山、信州百名山です。
気象庁のページでは火山との記載はありませんが、wikiによれば火山であると。いずれにせよ、草津白根山も近いので用心するに越したことはないですね。
標高2207mの山で花の百名山です。眺望がとても良い登りやすい山です。
活火山の情報はコチラ。
今回のコースと地図
菅平牧場の登山口（標高1591m）からスタートし、根子岳（標高2207m）を経て四阿山（標高2354m）に向かい、菅平牧場に戻る全長9.8kmの周回コースです。
- 技術度 ：
- 体力度 ：
難易度は低め、ですが山登りなので準備は怠らず行きましょう。
- 景観 ：
北アルプスが一望できます！
- アクセス：
- 混雑度 ：
11月初旬の登山でしたが、混雑なく快適な山行でした。
- 標準コースタイム：6時間25分
- コースの距離：9.8km
- 最小標高: 1584m
- 最大標高: 2354m
- 累積標高（登り）：967m
- 累積標高（下り）：966m
登山記録
天気は快晴。
百名山30座目となる山は、四阿山！
まずは登山口がある菅平牧場に向かいます。
左手には紅葉もちょっと残ってますね。
駐車場に到着！
まだまだ駐車スペースは余裕ありましたね。
向こうに見えるのは北アルプスでしょうか。
駐車場から反対を見ると、今日の目的地の一つ、根子岳が見えました。
駐車場から少し進むと、案内板がありました。
四阿山から周ることもできますが、わたし達は根子岳からスタートします。
根子岳への登山口を発見！
ちょっと寂しい看板ですが、気を引き締めて行きましょう！
緩やかな登りをすこし行ったところで展望台がありました。
看板もついていて、北アルプスの山々の紹介が載っています。
どれどれ、北アルプスを見てみましょう。
ジャーン！
ちょっと遠すぎよくわかりません。
根子岳に至る道はまだまだ続きます。
あそこが頂上かな？
根子岳山頂が近づきました。
岩が多くなってきましたね。
根子岳山頂到着です！
山頂上で、鐘を発見。もちろん鳴らしてやりましたけど？
山頂にある方位盤で、山と方角を確認。
ちなみに方位盤って名前、今はじめて知りました。
山頂の標識は、これがそうなのかな。
ということでパシャリ。
百名山” width=”768″ height=”1024″ />
根子岳山頂は本当に360度パノラマでした。
ぐるーっと回りながらパシャリ、1枚目。
2枚目。
あれはこれから向かう四阿山ですかね。
3枚目！
んー、向こうが霞んでいてそれがまたきれいだ。
そして4枚目、と。
同じくカメラマン発見！
写真も撮ったことですし、四阿山に向かいます。
いざ！
しばらく気持ちのよい稜線を歩きます。
途中、雪とかもありましたよ！
少しずつ四阿山に近づいている、のかな。
と、ここからは根子岳を下ります。
ぐんぐん下りていきます。
根子岳の斜面を下りきったところで一息。
これから目の前に見える四阿山を登ります。
ちなみに、今回みたいないくつかの山登るときに思うんですけど、
山と山の間いちいち下りなくていいんだけどなあ、またどうせ登るんでしょう？
とか、どこまで下りるのー？なんて思っちゃいません？
でも仕方がありません。それが山登りなんです。
がんばっていきましょう！
今度は先程までの視界がひらけた場所ではなく樹林帯が続きます。
ところどころ雪が多く滑りやすい場所もあったので気を付けながら、登り続けます。
ここが今回の山で一番大変なところでしたね。
登って登って、どれくらいたったでしょうか。
ふと後ろを振り返ると、根子岳！
もう根子岳頂上くらいまでは登り返してきた、かな？
もくもくと進み続けます。
お！前方は四阿山のピークかな！？
あれが山頂と信じ、歩き続けます。
この階段を登れば四阿山山頂、のハズ！
ゴーーール！
四阿山山頂に到着です！
雲ひとつない良い天気！
ちょっと進んだところでもパシャリ。
いや、絶景かな。
山頂は根子岳よりは広くありませんが、先客何名かいらっしゃいました。
わたし達はここでちょっとはやめのランチタイム！
いつものサーモスにお湯、カップラーメンのコンボです。
お腹もふくれたことですし、ちゃちゃっと下山といきましょう。
木道の階段を下ります。
ここは歩きやすい歩幅ですね。
たまにこれ誰の歩幅にあわせたの？っていう階段や段差ありますよね。
大分歩いてきました。
ぐるっと周ってきているので、ちょうど今は根子岳の横あたりでしょうか。
記念にパシャリ。写真撮ってばかりですね。わたし。
山やらない友人に言わせれば、似たような写真何枚も撮っているようにしか見えないらしいんですが。
自己満足だから良いんです。良いです、よね？
ぐんぐんと標高を落としていきます。
お、向かいから人が来ました。
わたし達とは逆で、四阿山、根子岳の順番でくる登山客が多かったですね。
たしかに、そちらのほうが歩きやすい気がします。
道を進むと、笹がたくさんある道に。
笹をかきわけて進みます。
わたしの頭の中ではこの辺りさーさーのはさーらさらー♪がずっと流れていました。
でも次の歌詞が出てこない！
まきばに揺れる？お星さまきらきら？
気になるっ！
歌は流れつつも進みます。
モヤモヤしますが、進みます。
そしてモヤモヤ笹ゾーンを越えると、橋がありました。
気を付けて渡りましょう。
濡れてる木とか転びやすいですからね。
橋を渡ってからは登りがあり、そこを登り切ればすぐに牧場に到着しました。
牧場の柵の横を歩いていると、おお！四阿山の登山口、ゴールに到着です！
のんびり歩いて車まで戻ります。
いや本当いい天気ですね。
右手には根子岳と四阿山、四阿山ですよね？
今日歩いたコースが見えました。
売店に到着！
今日のご褒美を購入しました。
今回のご褒美はコチラ！
根子岳を見ながらのソフトクリーム！
贅沢です！
ソフトクリームを満喫したあとは、温泉に向かいます。
そうそう、菅平牧場の入口を行きは撮り忘れたので、記念にパシャりしておきます。
ついでにチケットも記念にパシャり。
そのあと、ふっと気がつくと温泉に到着してました！
おお、自動運転！
ま、相方が運転してくれただけなんですが。
交互に運転で負荷を軽減です。
こちらの温泉はふれあいさなだ館 真田温泉健康ランド。
玄関には真田の甲冑！
カッコいい！
わたし、今更ですけど真田丸見てるんです。
タイムリーですね。
お風呂のあとは、ご飯です！
上田駅まで車を走らせ、駅にある上田からあげセンターに入ります！
ニンニクがきいていて大変美味しゅうございました！
ちょっとまだ時間に余裕があったので、駅前を散策。
上田駅に真田の家紋発見！
駅ナカには甲冑も。
カッコいい！
そして駅前には真田幸村の像がありました。
時計にも真田の家紋。スゴイですね！
と、あんまりのんびりしすぎると渋滞に巻き込まれちゃうのでそろそろ帰宅することに。
今日も一日、お疲れ様でした！
まとめ
今回は11月の四阿山、根子岳の山行の記録でした。
天気にも恵まれ非常に良い1日となりました。
菅平高原ではダボスという看板を多く見たのですが、日本のダボスと呼ばれているんですね。
午前に山に登って、午後・夕方からは上田を散策。
なんていうのも歴史好きにはたまらないのではないでしょうか？
是非一度行って見てくださいね。
勝手に採点
わたし勝手に今回の山行を採点しました！
- 満足度 ：
ソフトクリーム最高！！
今回の山行の補足情報もまとめてみました。
よろしければ参考までにどうぞ。
温泉
中に顔をはめるパネルあるので是非写真を撮ってみてください。
お食事処
唐揚げ最高！！
最後の曲は、たなばたさま。お聞きください。
それではまた！